למה פילאטיס ולמה אצלנו ?

למה פילאטיס - למה אצלנו במיוחד ליום האהבה נעמוד על הקשר שבין האימון בשיטת הפילאטיס הופך את חייהם של מאות אלפי אנשים בעולם  לקלים ומהנים יותר. ב"שלי בר פילאטיס" נעשה זאת גם בשבילך. אנו נעזור לכם להפוך את הגוף שלכם לכלי בריא, יעיל, גמיש, וחזק, בכדי שתוכלו להגשים את השאיפות שלכם ביתר קלות. האימונים אצלנו בקבוצות קטנות, עד 4 מתאמנים במכשירים ועד 8 במזרון  כך שכל מתאמן מקבל את ההסברים והפיקוח המתאים בכדי להשיג את התוצאות טובות ביותר. הצטרפו אלינו לדרך חיים מאתגרת ומספקת. אנו מחכים לכם ! עיצוב וחיטוב הגוף גוף מעוצב מחוטב וחזק מושך באופן טבעי את בן הזוג מכיוון שהוא מסמן את כשירות האדם להתרבות ולטפל בצאצאים סימטריות של שרירי הגוף מרמזים על גנים מוצלחים. שיטת פילאטיס מעצבת ומחטבת את הגוף ויוצרת איזון שרירי והארכה של השרירים ועמד השידרה סיבה טובה להצטרף לאימון הקרוב   חיזוק שרירי רצפת האגן שליטה בשרירי רצפת האגן מאפשרת לגבר לשלוט בעצמו ברגע השיא ובכך להאריך את משך קיום יחסי המין. גם שליטה של האישה בשרירי רצפת האגן תוך כדי העניין יכולה לענג את בני הזוג בצורה יוצאת דופן... שיטת הפילאטיס מתמקדת באופן רציף בחיזוק שרירי רצפת האגן בכל תרגיל ומתרגלת חיזוק ושליטה בשרירי רצפת האגן. סיבה טובה לצרף גם את בן הזוג לאימון...   גמישות ותנועתיות בכדי לרענן את חיי המין יש צורך בחידושים וחידושים לעיתים כוללים גמישות. שיטת פילאטיס מגבירה את הגמישות ואת התנועתיות של אברי הגוף אז כדי למנוע פאדיחות במיטה חפשו את הסטודיו הקרוב...   שיווי משקל וקורדינציה הקורדינציה (היכולת לשלוט בביצוע של מספר פעולות מוטוריות בו-זמנית תוך תיאום עצבי-שרירי( תעזור לנו בביצוע מספר מטלות במיטה בו זמנית דבר שיסחוט קריאות התפעלות גם ממאהבים ומאהבות ותיקים. ושיווי המשקל יאפשר לכם להגשים גם את הפרועה שבפנטזיות. שיטת פילאטיס מפתחת ומשפרת גם את שיווי המשקל וגם את הקורדינציה אז למה אתם מחכים ?...   נשימה נכונה לנשימה נכונה קשר הדוק לאיכות הביצועים במיטה, ללא היכולת לשלוט בנשימה תגיעו לאפיסת כוחות במהרה ולכן חשוב לנשום בצורה מבוקרת ונכונה נשימה נכונה היא הדבר הבסיסי בשיטת פילאטיס ובלעדיה לא ניתן להתקדם לרמה גבוהה יותר, לכן אנו מתרגלים נשימה נכונה בכל שיעור ושיעור.

למה פילאטיס - למה אצלנו

האימון בשיטת הפילאטיס הופך את חייהם של מאות אלפי אנשים בעולם  לקלים ומהנים יותר.
ב"שלי בר פילאטיס" נעשה זאת גם בשבילך.
אנו נעזור לכם להפוך את הגוף שלכם לכלי בריא, יעיל, גמיש, וחזק,
בכדי שתוכלו להגשים את השאיפות שלכם ביתר קלות.
האימונים אצלנו בקבוצות קטנות, עד 4 מתאמנים במכשירים ועד 8 במזרון  כך שכל מתאמן
מקבל את ההסברים והפיקוח המתאים בכדי להשיג את התוצאות טובות ביותר.
הצטרפו אלינו לדרך חיים מאתגרת ומספקת. אנו מחכים לכם !

 למה פילאטיס ?
התמדה בפילאטיס הסוד לגוף מעוצב !
שיטת הפילאטיס עובדת על חיזוק שרירי הליבה "המחוך הטיבעי" של הגוף, חיזוק השרירים והארכתם. האימון עובד בעיקר על שרירי הבטן העמוקים, הירכיים והישבן, הידיים וחגורת הכתפיים, מה שנותן לגוף מראה ארוך וחזק. בשילוב עם פעילות אירובית מתונה כמו הליכה ותזונה נכונה אנו מקבלים את החבילה המושלמת לעיצוב ושימור הגוף.