ליקויי יציבה נובעים מסיבות פזיולוגיות כמו: עקמת, פלטפוס, חוסר סימטריה,
כפות רגליים הנוטות פנימה או החוצה, עצמות בולטות, חולשה בשרירים מייצבים וכד' ליקויי יציבה עלולים לנבוע גם מסיבות נפשיות כמו: מופנמות, חוסר נוחות עם הגוף, פחדים וכד'
או מסיבות סביבתיות כמו: ישיבה ארוכה בתנוחה לא נכונה, עבודה פיזית קשה, עבודה מונוטונית החוזרת על עצמה, וכד'.
ליקויי יציבה הם כרוניים והופכים להיות קיצונים יותר ויותר עם הזמן ועלולים להסתיים בפריצות דיסק, כאבי צוואר וגו תמידיים ומתח נפשי.
אם לא לומדים להפוך אותם ליציבה נכונה.
לעיתים קרובות ליקויי יציבה מתחילים כבר בגיל צעיר בדרך כלל בגיל ההתבגרות.
החדשות הטובות הן שבעזרת הדרכה נכונה הגברת המודעות וחיזוק השרירים ניתן להאט ולעצור ליקויי יציבה ובכך להפוך את אייכות החיים לטובה הרבה יותר.
מהי אם כן יציבה נכונה יציבה נכונה, ישיבה נכונה, הליכה נכונה וכד' נובעים ממספר סיבות:
חינוך יציבה נכונה, מודעות יציבה נכונה, מצב נפשי הגורם ליציבה נכונה, אימון יציבה נכונה
איך הפילאטיס תורם ליציבה נכונה ?
הפילאטיס יצור מודעות לגוף, גמישות, וחיזוק השרירים. יציבה נכונה היא תוצר של אימון קבוע בפילאטיס .
במקרה של ליקויי יציבה ספציפיים יש לבצע אימון פילאטיס אישי התורם ליציבה נכונה ומותאם ספציפית למתאמן ולבעיותיו
יציבה נכונה אם כך היא תוצאה של אימון, חיזוק והגמשה , ומודעות הולכת וגוברת ליציבה נכונה במשך כל היום
אנו בסטודיו מתמחים בעבודה פרטנית בהדרכה אישית ליציבה נכונה עם ילדים ומבוגרים.
