כמה טוב היה אילו יכולנו לקום בבוקר בנחת, לנשום אוויר נקי ולפתוח את היום בשיעור פילאטיס.
שיעור פילאטיס שימתח לנו את הגוף, שיגמיש את השרירים, שיחזק אותנו ויכין אותנו לקראת היום הקרב.
לאחר השיעור נשתה מיץ טבעי או את כוס הקפה המועדף עלינו, נתקלח ונתחיל את היום.
כמה איכות חיינו הייתה משתפרת, כמה גופנו היה שמח וכמה מוחנו היה צלול.
האם את או אתה יכולים לתת איכות זו לעצמכם? האם יש לכם את האפשרות לחיות אחרת? למה שלא תנסו זאת?
הסתכלו על החתול המתעורר משנתו בנחת מתכרבל בזנבו ואז באופן טבעי ואינסטנקטיבי מבצע תרגילי פילאטיס.
הוא מותח את עצמו בתנוחת המנוחה, מקמר את גבו כמו בתרגיל "החתול" ורק אז מתחיל את היום.
לאחר שגופנו ומוחנו נחו כשמונה שעות ללא תנועה הם זקוקים למעט הכנה לפני שהם נזרקים לבלאגן היומיומי.
מעבר חד ממנוחה לעצבים אינו בריא לגוף ללב ולנשמה.
לכן, עשו מעשה, התחילו את היום עם שיעור פילאטיס והפכו את חייכם לטובים יותר, זה מגיע לך!