שאלות לדוגמא למבחן מזרון

 

  1. בתרגיל ה-leg slide איזה מפרק מקובע ואיזה בתנועה?

    תרגיל זה יכול להיות תרגיל בסיסי לאיזה תרגיל רפרטואר?
     

  2. מה עקרונות העבודה עם מתאמנת בעלת עקמת? 

    איזה תרגילים מומלצים ואילו לא מומלצים ?
     

  3. למה חשוב לגייס מרכז בתרגילים ?
     

  4. איזה מהתרגילים הבאים בעל המנוף הקשה ביותר ?

    knee folds 90-90

    leg circles

    teaser

    Hundred
     

  5. מהו סימפיזיוליזיס אילו תרגילים לא לתת ואילו מומלצים ?

סטודיו שלי בר פילאטיס  |  אימבר 14 קריית אריה פ"ת  |  03-9191488