​

שאלות לדוגמא למבחן מזרון

 

1. בתרגיל ה-leg slide איזה מפרק מקובע ואיזה בתנועה?

   תרגיל זה יכול להיות תרגיל בסיסי לאיזה תרגיל רפרטואר?
    

2. מה עקרונות העבודה עם מתאמנת בעלת עקמת? 

   איזה תרגילים מומלצים ואילו לא מומלצים ?
    

3. למה חשוב לגייס מרכז בתרגילים ?
    

4. איזה מהתרגילים הבאים בעל המנוף הקשה ביותר ?

   knee folds 90-90

   leg circles

   teaser

   Hundred
    

5. מהו סימפיזיוליזיס אילו תרגילים לא לתת ואילו מומלצים ?

​