top of page
סילבוס מדריכת פילאטיס בר
מפגש ראשון - תנועות בסיסיות
נפתח בשיעור בר קלאסי ונחשף למריכבי שיעור הבר - חימום עבודה לצד הבר ומתיחות, נתרגל את תנועות היידיים והרגליים של הבלט הקלאסי ותנועות נוספות שישמשו אותנו בשיעורי הבר
מפגש שני - שילוב אביזרים
במפגש זה נפתח בשיעור בר בשילוב אביזרים ונתרגל בזוגות שילוב של מגוון אביזרים בשיעור: כדור, גלייד, משקולות, בלוק, רצועות, וגומיה סגורה
מפגש שלישי - התנסות ללא אביזר
כל תלמידה תעביר מיני שיעור בר שכולל חימום, עבודה לצד הבר, עבודה במרכז ומתיחות. לאחר כל התנסות תקבלי משוב בונה ומקדם
מפגש רביעי - התנסות עם אביזר
כל תלמידה תעביר התנסות בשילוב אביזר אחד לבחירה, לאחר כל התנסות תקבלי משוב מקצועי
סיכום וקבלת תעודות
בהצלחה
אולי יעניין אותך גם
מסלולי האקדמיה - הגשמה, התפתחות ועוצמה,
והסיפור שמאחוריהם משקפים את התהליכים שמייסדי האקדמיה שלי ואסי בר עברו וממשיכים לעבור בעצמם
להרוויח ממה שאני אוהבת
כסטודנטית ומי שאוהבת תנועה, מצאה תיר את העיסוק המושלם שמכניס לה הכנסה יפה בכיף וגם מעצים אותה כמובילת קבוצות לאימוני פילאטיס מכשירים בסטודיו
מסלול הגשמה מאחד את 3 ההסמכות העיקריות של עולם הפילאטיס: מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים ובר לקריירה מושלמת ובסטנדרטים הגבוהים של שלי בר אקדמי
bottom of page