top of page
סילבוס מדריכת פילאטיס בר
מפגש ראשון - תנועות בסיסיות
נפתח בשיעור בר קלאסי ונחשף למריכבי שיעור הבר - חימום עבודה לצד הבר ומתיחות, נתרגל את תנועות היידיים והרגליים של הבלט הקלאסי ותנועות נוספות שישמשו אותנו בשיעורי הבר
מפגש שני - תנועות מתקדמות
נמשיך בלימוד תנועות הבלט ושילובן בזרימה לכדי שיעור פילאטיס בר מלא
מפגש שלישי - שילוב אביזרים
במפגש זה נפתח בשיעור בר בשילוב אביזרים ונתרגל בזוגות שילוב של מגוון אביזרים בשיעור: כדור, גלייד, משקולות, בלוק, רצועות, וגומיה סגורה
מפגש רביעי- התנסות ללא אביזר
כל תלמידה תעביר מיני שיעור בר שכולל חימום, עבודה לצד הבר, עבודה במרכז ומתיחות. לאחר כל התנסות תקבלי משוב בונה ומקדם
מפגש חמישי - התנסות עם אביזר
כל תלמידה תעביר התנסות בשילוב אביזר אחד לבחירה, לאחר כל התנסות תקבלי משוב מקצועי
סיום וקבלת תעודות
סיום וקבלת תעודות
* בנוסף למפגשים הפרונטלים, כל תלמידה תקבל ספר קורס מקיף + גישה למערכת הלימוד הדיגיטלית הכוללת את כל תרגילי הקורס מצולמים + מערכי שיעור כתובים וכן גישה לכל רפרטואר תרגילי פילאטיס המזרן.
בהצלחה
אולי יעניין אותך גם
מסלולי האקדמיה - הגשמה, התפתחות ועוצמה,
והסיפור שמאחוריהם משקפים את התהליכים שמייסדי האקדמיה שלי ואסי בר עברו וממשיכים לעבור בעצמם
להרוויח ממה שאני אוהבת
כסטודנטית ומי שאוהבת תנועה, מצאה תיר את העיסוק המושלם שמכניס לה הכנסה יפה בכיף וגם מעצים אותה כמובילת קבוצות לאימוני פילאטיס מכשירים בסטודיו
מסלול הגשמה מאחד את 3 ההסמכות העיקריות של עולם הפילאטיס: מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים ובר לקריירה מושלמת ובסטנדרטים הגבוהים של שלי בר אקדמי
bottom of page