focus yourself

 

מחוייבים לבריאות ולבטחון שלך

ביחד ננצח!

 

אתם חשובים לנו
 
ולכן אנו מקפידים על הוראות התו הסגול בסטודיו
אנו מעריכים את התמיכה שלכם
ויודעים שביחד נעבור את התקופה הזו
 
ונצא ממנה מחוזקים הרבה יותר
 

על הסטודיו

סטודיו "שלי בר פילאטיס" הוא הסטודיו הותיק ביותר בפ"ת מזה 15 שנים

לסטודיו בית ספר להכשרת מדריכים אליו מגיעים תלמידים מכל הארץ

המדריכות המצטיינות ממשיכות להדריך בסטודיו

 

הסטודיו מתמקצע בשיטת הפילאטיס והוא נאמן לשיטה המקורית 

המדריכים בסטודיו למדו והוכשרו באופן אישי על ידי שלי בר למתן שיעורים מעניינים, ומאתגרים והם מחוייבים לרמה המקצועית הגבוהה ביותר

מניסיון אנו יודעים ששיטת הפילאטיס עוזרת לאנשים רבים בארץ ובעולם לחיות חיים טובים ואיכותיים יותר

אם אתם רוצים להתחיל להרגיש יותר טוב 

למנוע את התקף הגב הבא

או רק לחטב ולעצב את הגוף

התקשרו אלינו עכשיו 03-9191488
או השאירו הודעה ונחזור אליכם
 
 
 
 

 

קורס מדריכי מזרון

מאות מדריכות ומדריכים יצאו מהקורס האיכותי מבית שלי בר פילאטיס והם מעידים כי הקורס הכין אותם באופן מושלם לשטח

קורס מדריכי מכשירים

הקורס הותיק והאיכותי מבית שלי בר פילאטיס יכין אתכם לשטח כמדריכי פילאטיס מכשירים או
בעלי סטודיו משלכם 

אימונים פרטיים

אימוני פילאטיס מותאמים אישית לצרכיך עם מדריכה מנוסה מתאים לשיקום, בעיות מיוחדות או למי שרק רוצה

פילאטיס בקבוצה

פילאטיס מכשירים מקצועי, עד 8 מתאמנים בקבוצה עם המדריכות המנוסות והאיכותיות
מבית שלי בר פילאטיס

 

הצוות

me_edited
פזית כהניה
אורנה עדני
ספיר לוי

שלי בר 

פזית כהניה

אורנה עדני

ספיר לוי

צור קשר

 

מחירון

מה מתאים לך?

איך פילאטיס מכשירים בסטודיו יעזור לך?

חזקו את הגב

למדו איך לשנות את הדרך בה

הגב שלכם מגיב לפעילויות היומיום למדו את מערכת השרירים שלכם להגיב לעומסים בצורה נכונה והפעילו
את שרירי הליבה במקום את חוליות עמוד השידרה

פילאטיס בהריון
ולאחר לידה

בזמן ההריון ולאחר הלידה תצטרכי לאמן את שרירי רצפת האגן ולחזק את השכבות העמוקות של שרירי הבטן והגב  כדי לחזור לפעילות רגילה במהירות ולהפחית את כאבי הגב

חיזוק עמוד השידרה כדי שיתמוך בגוף במהלך ההריון לידה קלה יותרשיפור ההחלמה לאחר הלידה חזרה מהירה למשקל ולפעילות  לאחר הלידה.

הורידו במשקל

למדו איך לשנות את הרכב גופכם משומן לשרירים רזים וארוכים

התייעצו איתנו לגבי תזונה נכונה ואנחנו נעזור לכם

אימון מקיף

פילאטיס היא גישה אינטלגנטית לכושר, היא מכתיבה לשרירים תבניות פעולה שמגדילות את התנועתיות במפרקים  תומכות בשרירי הליבה, ומחזקת את כל שרירי הגוף. מכשירי הרפורמר שלנו יוצרו בטכנולוגיה ייחודית שמקורה בארה"ב בכדי להעניק לך תחושת יציבות, תנועה חלקה, התנגדות מתאימה ונוחות

 
 
  • Facebook
  • Instagram