תתכוננו להתאהב בפילאטיס מכשירים
על הסטודיו
סטודיו "שלי בר פילאטיס" הוא הסטודיו הותיק ביותר בפ"ת מזה 15 שנים
לסטודיו בית ספר להכשרת מדריכים אליו מגיעים תלמידים מכל הארץ
המדריכות המצטיינות ממשיכות להדריך בסטודיו
הסטודיו מתמקצע בשיטת הפילאטיס והוא נאמן לשיטה המקורית
המדריכים בסטודיו למדו והוכשרו באופן אישי על ידי שלי בר למתן שיעורים מעניינים, ומאתגרים והם מחוייבים לרמה המקצועית הגבוהה ביותר
מניסיון אנו יודעים ששיטת הפילאטיס עוזרת לאנשים רבים בארץ ובעולם לחיות חיים טובים ואיכותיים יותר
אם אתם רוצים להתחיל להרגיש יותר טוב
למנוע את כאב הגב הבא
או רק לחטב ולעצב את הגוף
קורס מדריכי מזרון
מאות מדריכות ומדריכים יצאו מהקורס האיכותי מבית שלי בר פילאטיס והם מעידים כי הקורס הכין אותם באופן מושלם לשטח
קורס מדריכי מכשירים
הקורס הותיק והאיכותי מבית שלי בר פילאטיס יכין אתכם לשטח כמדריכי פילאטיס מכשירים או
בעלי סטודיו משלכם
אימונים פרטיים
אימוני פילאטיס מותאמים אישית לצרכיך עם מדריכה מנוסה מתאים לשיקום, בעיות מיוחדות או למי שרק רוצה
פילאטיס בקבוצה
פילאטיס מכשירים מקצועי, עד 8 מתאמנים בקבוצה עם המדריכות המנוסות והאיכותיות
מבית שלי בר פילאטיס
צוות המדריכות
שלי בר
פזית כהניה
טלית ארליך
שיר בלאס
קרן דולב
פלג לבנדה
איך פילאטיס מכשירים בסטודיו יעזור לך?
חזקו את הגב
למדו איך לשנות את הדרך בה
פילאטיס בהריון
בזמן ההריון ולאחר הלידה תצטרכי לאמן את שרירי רצפת האגן ולחזק את השכבות העמוקות של שרירי הבטן והגב כדי לחזור לפעילות רגילה במהירות ולהפחית את כאבי הגב
הורידו במשקל
למדו איך לשנות את הרכב גופכם משומן לשרירים רזים וארוכים
התייעצו איתנו לגבי תזונה נכונה ואנחנו נעזור לכם
אימון מקיף
פילאטיס היא גישה אינטלגנטית לכושר, היא מכתיבה לשרירים תבניות פעולה שמגדילות את התנועתיות במפרקים תומכות בשרירי הליבה, ומחזקת את כל שרירי הגוף